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BELLE JOURNEE SPRINT!

6 octobre 2014 - 16:09

DU DYNAMISME,DE LA RIGUEUR, DU SOURIRE, DE LA SUEUR!

LA TETE ..ET LES JAMBES.........

 CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (210) CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (198) CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (255)

 CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (158)  CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (100) CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (117)

 

 Sous l'oeil vigilant des 4 entraîneurs les athlètes ont bien su profiter de la séance spécifique sprint et renforcement concoctée et dirigée par Nicolas Aslanian qui a su apporter des exercices innovants mettant parfois les athlètes en "difficulté" (momentanément seulement).

Entraîneurs et athlètes ont apprécié cette séance dynamique utile à tous (lanceurs et sauteurs compris)! Pas de temps morts,pas de discours inutiles,des explications claires ,des corrections individuelles;du gainage,du renforcement,de la coordination, de la vitesse ,sans oublier les étirements ,la réhydratation,la récupération.

 Fatigués mais contents, et la course de traineau a trouvé ses adeptes!

 CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (641)CHASSENEUIL ENTRAINEMENT 4 OCT 2014 SUITE (137)CHASSENEUIL ENTRAINEMENT 4 OCT 2014 SUITE (75) 

CHASSENEUIL ENTRAINEMENT 4 OCT 2014 SUITE (63)CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (593) CHASSENEUIL 4 OCT 2014 ENTRAINEMENT (627)

 Des photos techniques ont été prises (voir album "athlé Chasseneuil 4 oct 2014" à gauche)  pour que les participants puissent se voir et s' auto corriger!

 

 Samedi prochain 11 Octobre

place à la compétition toutes catégories à


 CHASSENEUIL STADE DE LA GARE 14H

 

Traçage samedi matin:10h00

mise en place l'après-midi:13h30

 


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